Μέθοδος πιάτου (My Plate Method)
Η μέθοδος του πιάτου, είναι μία καθοδηγητική μέθοδος, όπου εξυπηρετεί την πιο υγιεινή διατροφή, χω�
Ενεργειακό ισοζύγιο (Energy Balance)
Είναι το ισοζύγιο της ενέργειας (θερμίδες) που προσλαμβάνουμε σε σχέση με την ενέργεια που καταναλ