Χριστίνα Συκοντίμη
Ονομάζομαι Χριστίνα Συκοντίμη και είμαι διαιτολόγος–διατροφολόγος, απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Διατροφής και Διαιτολογίας του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου.
Ολοκλήρωσα το μεταπτυχιακό μου στη Βιοϊατρική Επιστήμη με εξειδίκευση στη Διατροφή και τον Μεταβολισμό στο Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ και σήμερα είμαι Υποψήφια Διδάκτωρ (Marie Skłodowska-Curie Doctoral Candidate) στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού ερευνητικού δικτύου BioTransform.
Διαθέτω κλινική εμπειρία στον δημόσιο και ιδιωτικό τομέα υγείας, με ιδιαίτερο ενδιαφέρον στην κλινική διατροφή, την εγκυμοσύνη και την ανακουφιστική φροντίδα. Παράλληλα, η ερευνητική μου δραστηριότητα επικεντρώνεται στον ρόλο της διατροφής και του μεταβολισμού στην ανθρώπινη υγεία.
Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να πετύχετε τους διατροφικούς σας στόχους μέσα από εξατομικευμένες και επιστημονικά τεκμηριωμένες διατροφικές συμβουλές, προσαρμοσμένες στις ανάγκες και την καθημερινότητά σας.
Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής
Ανάλυση σύστασης σώματος
Συμβουλευτικές υπηρεσίες
Διατροφική εκπαίδευση
Δια ζώσης συνεδρίες
Λιπομέτρηση, Μέτρηση με δερματοπτυχόμετρο, Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, Παροχή συμβουλευτικής με σκοπό την διατροφική εκπαίδευση
Διατροφή στην εγκυμοσύνη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή επηρεάζει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του έμβρυο αλλά και τις διατροφικές του συνήθειες στη μετέπειτα ζωή του.
Κλινική Διατροφή
Ο ρόλος της διατροφής είναι πολύ σημαντικός τόσο για την πρόληψη ασθενειών (όπως καρδιαγγειακές νόσοι, διαβήτης, υπέρταση, λιπώδες ήπαρ κ.α.) όσο και για την βέλτιστη πορεία της εκάστοτε νόσου.
Γενικές υπηρεσίες διατροφολογίας και διαιτολογίας / συμβουλετική
Ο σημαντικότερος σκοπός της διατροφής είναι η μάθηση της σωστής και επαρκούς θρέψης, καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής.
Αυτό επιτυγχάνεται με εκπαίδευση, συζήτηση, λύση αποριών και υπομονή.
Μέθοδος πιάτου (My Plate Method)
Η μέθοδος του πιάτου, είναι μία καθοδηγητική μέθοδος, όπου εξυπηρετεί την πιο υγιεινή διατροφή, χωρίς τη διαδικασία της ζύγισης.
Ενεργειακό ισοζύγιο (Energy Balance)
Είναι το ισοζύγιο της ενέργειας (θερμίδες) που προσλαμβάνουμε σε σχέση με την ενέργεια που καταναλώνουμε. Οι θερμίδες δηλαδή που τρώμε,...
Το μήνυμά σας
Στείλε μου τις απορίες και τις ερωτήσεις σου!
